チキンのペンネアラビアータ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマアラビアータ | 1瓶 |
|---|---|
| ペンネ | 200g |
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 塩（分量外）を加えた湯でペンネを茹でる。 |
|---|---|
| 2 | 鶏もも肉は、2㎝程度の角切りにし、塩・こしょうをふる。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を炒める。 |
| 4 | アンナマンマアラビアータを加え2～3分煮込み、(1)と和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
504kcal
タンパク質
24.6g
脂質
20.4g
炭水化物
58.5g
食塩相当量
2.4g
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