ソースで簡単！そばめし
材料(２人分)
| 焼きそば用蒸し中華麺 | 1玉 |
|---|---|
| ご飯 | 茶わん1杯分（150g） |
| キャベツ | 2枚 |
| 豚ばら肉(薄切り) | 80g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ＜ソース＞ | |
| カゴメ醸熟ソースウスター５００ｍｌ | 大さじ2 |
| お好み焼きソース | 大さじ2 |
| ＜トッピング＞ | |
| かつお節 | 適宜 |
| 青のり | 適宜 |
| 紅しょうが | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 中華麺とキャベツは2cm角、豚ばら肉は2cm幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、キャベツの順に炒める。中華麺とご飯を加えて炒め、ソースを加えて炒め合わせる。 |
| 3 | 皿に盛り、かつお節と青のり、紅しょうがを添える。 |
ワンポイントアドバイス
＊ウスターソースのみでも美味しくいただけます。
＊豚ばら肉の代わりに豚こま肉でも代用可能です。
エネルギー
497kcal
タンパク質
13.3g
脂質
21.9g
炭水化物
67.8g
食塩相当量
2.7g
レシピに使われている商品
