鍋のシメ ハロウィンおばけリゾット（トマト鍋）
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ | |
|---|---|
| 鍋の残りのスープ | 300ml |
| ご飯 | 200g |
| 焼きのり | 適量 |
| しめじ | 適量 |
| にんじん | 適量 |
| ブロッコリー | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ご飯をおばけ形ににぎり、のりで目、口、手をつけ、おばけおにぎりを作る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋の残りのスープを温め、(1)を入れ、周りにしめじ、にんじん、ブロッコリーを飾る。煮込みながら、おばけおにぎりを崩し、リゾットを作る。 |
エネルギー
128kcal
タンパク質
2.2g
脂質
1.2g
炭水化物
27.8g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
