カキとチーズのトマト煮
材料(４人分)
| カキ(むき身) | 200g |
|---|---|
| マッシュルーム | 1パック（100ｇ） |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| 白ワイン | 50ml |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| モッツァレラチーズ | 50g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | カキは洗って水けをきり、マッシュルームは半分に切る。 モッツァレラは1.5㎝角に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに基本のトマトソース、白ワインを入れ煮立たせ、 カキとマッシュルームを入れ、ふたをして約5煮る。 |
| 3 | カキに火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえ、 モッツァレラとともに器に盛る。 |
ワンポイントアドバイス
＊10分で簡単に作れるおつまみ。
＊おうちでバル気分を味わえます。
エネルギー
116kcal
タンパク質
7.5g
脂質
5.1g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.1g
レシピに使われている商品
