ハーフ&ハーフピッツァ(マルゲリータ&ツナコーン)

材料(2人分)
ピザクラスト | 直径18cm1枚 |
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カゴメ完熟トマトのピザソース | 大さじ4 |
■マルゲリータ | |
モッツァレラチーズ | 50g |
バジル | 適宜 |
■ツナコーン | |
ツナ缶 | 小1/2缶 |
ホールコーン(缶詰) | 大さじ3 |
マヨネーズ | 小さじ1 |
ピザ用チーズ | 40g |
パセリ(みじん切り) | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | ピザクラスト全体にピザソースを均一にぬる。 |
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2 | 半面に、1.5cm角に切ったモッツァレラチーズを散らす。 残りの半面に油を切ったツナ、コーン、マヨネーズ、ピザ用チーズを散らす。 |
3 | 250℃に熱したオーブンに入れて4~5分、軽く焦げ目がつくまで焼く。 |
4 | モッツァレラ側にバジル、ツナコーン側にパセリを散らす。 |
ワンポイントアドバイス
*大人味のマルゲリータと子供味のツナコーンを一度に楽しめるピッツァです。
*ハーフ成人式におすすめです。
エネルギー
364kcal
タンパク質
18g
脂質
17.9g
炭水化物
33.2g
食塩相当量
1.8g