鶏肉ときのこのトマトクリーム煮
材料(２人分)
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| しめじ | 1パック |
| オリーブ油 | 大さじ1/2 |
| カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム | 240g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふる。しめじは小房に分ける。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を両面色よく焼き、しめじを加えて炒め合わせる。(余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取る) |
| 3 | アンナマンマ濃厚トマトクリームを加え軽く煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。 |
エネルギー
402kcal
タンパク質
24.4g
脂質
28.3g
炭水化物
14.7g
食塩相当量
2.6g
