ほうれん草とえびのトマトクリームパスタ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム | 1瓶 |
|---|---|
| スパゲティ | 160g |
| ほうれん草 | 1/4束 |
| しめじ | 1パック |
| むきえび | 100g |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ほうれん草は3㎝長のさに切り、しめじは小房に分けておく。むきえびは洗って水気を切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、むきえび、しめじ、ほうれん草の順に炒める。 |
| 3 | アンナマンマ濃厚トマトクリームを加えひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。 |
| 4 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹で、(3)とあえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
350kcal
タンパク質
16.5g
脂質
9.4g
炭水化物
52.6g
食塩相当量
3.2g
