トマトチーズフォンデュ鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| キャベツ | 1/2玉 |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| 鶏もも肉 | 350g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| しめじ | 1パック |
| トマト | 1個（150g） |
| ブロッコリー | 適量 |
| ■チーズフォンデュソース | |
| ピザ用チーズ | 100g |
| 牛乳 | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 鶏肉から鍋に入れ火が通ったらほかの野菜も硬いものから順に入れていく。 |
| 4 | 材料に火が通ったらトマト鍋の出来上がり。 |
| 5 | 耐熱容器にピザ用チーズ、牛乳を入れ、電子レンジにかける。（目安500W 1分） |
| 6 | チーズと牛乳がしっかり混ざるようによく混ぜて、(4)のトマト鍋にかける。 |
エネルギー
535kcal
タンパク質
32.6g
脂質
32.2g
炭水化物
35g
食塩相当量
3.9g
レシピに使われている商品
