レンジで簡単！ポタージュスープ
材料(１人分)
| ＜a＞ | |
|---|---|
| カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml） | 200ml |
| ベーコン | 1枚 |
| ミックスビーンズ | 30g |
| コンソメスープの素(顆粒) | 小さじ1/4 |
| 塩 | 小さじ1/8 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| オリーブ油 | 小さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ベーコンは幅1㎝に切る。 |
|---|---|
| 2 | 器にを入れ、電子レンジで加熱する(600W5分～)。オリーブ油を回しかける。 |
エネルギー
208kcal
タンパク質
8.3g
脂質
11.4g
炭水化物
18.9g
食塩相当量
1.6g
レシピに使われている商品
