アスパラとえびのトマトクリームパスタ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム | 1瓶 |
|---|---|
| アスパラガス | 6本 |
| むきえび | 150g |
| 塩 | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アスパラガスは硬い部分を除き、斜め3等分に切る。むきえびは塩、こしょうをふる。 |
|---|---|
| 2 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。茹で上がり1分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でる。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、むきえびを加えて両面焼く。 |
| 4 | アンナマンマ濃厚トマトクリームを加えてフタをし、むきえびに火が通るまで加熱する。 |
| 5 | 茹でたスパゲティ、アスパラガスを加えてあえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
474kcal
タンパク質
22.7g
脂質
12.4g
炭水化物
71.2g
食塩相当量
3.3g
レシピに使われている商品
