菜花とウインナーのアラビアータ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマアラビアータ | 1瓶 |
|---|---|
| 菜の花 | 1/2束 |
| ウインナーソーセージ | 3本 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| スパゲティ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーは斜めうす切り、菜花は根元を切り落とす。 |
|---|---|
| 2 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。茹で上がり2分前に菜花を加え、一緒に茹でる。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、ウインナーを炒める。 |
| 4 | アンナマンマアラビアータ、パスタのゆで汁(100ml)を加え温め、茹でたスパゲティ、菜花を加えあえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
＊パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
エネルギー
213kcal
タンパク質
6g
脂質
16.3g
炭水化物
12.4g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
