アスパラとベーコンのトマトチーズパスタ
 
						材料(3人分)
| カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ | 1瓶 | 
|---|---|
| ベーコン(ブロック) | 120g | 
| アスパラガス | 1束 | 
| オリーブ油 | 大さじ1 | 
| スパゲティ | 240g | 
						※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
					
作り方
| 1 | アスパラガスは硬い部分を除き、4等分に切る。ベーコンは7㎜角の棒状に切る。 | 
|---|---|
| 2 | スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり2分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でる。 | 
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。アンナマンマトマトと4種のチーズを加え温め、茹でたスパゲティ、アスパラガスを加えあえる。 | 
ワンポイントアドバイス
*シェフ直伝!「トマトと4種のチーズに合う素材との組み合わせの「ごちそうパスタ」。
*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
596kcal
タンパク質
20.3g
脂質
26.7g
炭水化物
72.2g
食塩相当量
3.1g

 
                                         
                                 
                                         
                                 
                                         
                                        




 
            
