ベビーリーフと生ハム・クリームチーズのサンドイッチ
材料(１人分)
| イングリッシュマフィン | 1個 |
|---|---|
| クリームチーズ | 20g |
| 生ハム | 4枚 |
| ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ | 1/4袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | イングリッシュマフィンを半分に割り、クリームチーズ、生ハム、ベビーリーフミックスをはさむ。 |
|---|
エネルギー
248kcal
タンパク質
11.6g
脂質
12.2g
炭水化物
25.3g
食塩相当量
1.4g
