かぶと鶏肉のトマトクリームパスタ

かぶと鶏肉のトマトクリームパスタ
かぶと鶏肉のトマトクリームパスタ

かぶと鶏肉のトマトクリームパスタ

調理時間

20分

カロリー

537kcal

塩分

3.4g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム 1瓶
かぶ 中2個
鶏むね肉 1枚
少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ1
スパゲティ 240g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 かぶはくし形切り、鶏肉は一口大に切って、塩、こしょうをふる。
2 スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。
3 フライパンにオリーブ油を熱し、かぶ、鶏肉に火が通るまで焼く。
4 アンナマンマトマトクリーム、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。茹でたスパゲティを加えあえる。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。

エネルギー

537kcal

タンパク質

28.7g

脂質

16.6g

炭水化物

72.5g

食塩相当量

3.4g

レシピに使われている商品