大豆ミートのタコス
材料(２人分)
| トルティーヤ | 6枚 |
|---|---|
| レタス | 2枚 |
| トマト | 1個 |
| アボカド | 1/2個 |
| 紫玉ねぎ | 1/4個 |
| ミックスビーンズ | 1袋 |
| カゴメ大豆ミートのタコライス用ソース | 1袋 |
| カゴメサルサ | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | レタスは細切り、トマトは角切り、アボカド、紫玉ねぎは薄切りにする。 |
|---|---|
| 2 | トルティーヤに具材をのせて、包む。 |
ワンポイントアドバイス
＊大豆ミートのタコライス用ソースのアレンジメニューです。
＊野菜や豆と一緒にトルティーヤで包むと、タコスも楽しめます。
エネルギー
483kcal
タンパク質
15.8g
脂質
16g
炭水化物
71.9g
食塩相当量
2.5g
レシピに使われている商品
