ポテトフライの焼きケチャップディップ
材料(２～３人分)
| フライドポテト | 200g |
|---|---|
| カゴメトマトケチャップ | 100g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 油を熱したフライパンにトマトケチャップを入れ、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。（焼きケチャップ） |
|---|---|
| 2 | 皿にフライドポテトと①を盛りつける。 |
ワンポイントアドバイス
＊トマトケチャップと油と一緒に焼くことでコクが増したディップになります。
＊サラダ油の代わりにバターを使っても美味しくいただけます。
＊フライドポテトの他、チキンナゲットなどにもよく合います。
エネルギー
274kcal
タンパク質
3g
脂質
13.4g
炭水化物
37.2g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
