ハロウィン☆びっくりおばけハンバーグ

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レシピ
ハロウィン☆びっくりおばけハンバーグ

材料
作り方
レシピに使われている商品

材料
作り方

レシピに使われている商品

ハロウィン☆びっくりおばけハンバーグ

調理時間

30分

カロリー

494kcal

塩分

1.3g

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材料(２～３人分)

●ハンバーグ
合いびき肉	250g
玉ねぎ(みじん切り)	1/2個分
卵	1個
パン粉	大さじ3
牛乳	大さじ2
塩	少々
こしょう	少々
サラダ油	大さじ1
●ハンバーグソース
カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ	大さじ4
水	1/4カップ
バター	20g
塩	少々
こしょう	少々
●デコレーション
にんじん(ゆでたもの)	適量
ブロッコリー(ゆでたもの)	適量
スライスチーズ	適量
焼きのり	適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	ハンバーグを作る。材料を全て混ぜ合わせ、6等分にし、少し丸めの俵型に成形する。
2	フライパンに油を熱し、(1)の両面に焼き色をつける。
3	トマトケチャップと水を加えてよく混ぜ、沸騰したら蓋をして弱火で10分程煮込む。ハンバーグを皿に盛り、残ったソースにバターを加え塩、こしょうで味を調え、ハンバーグにかける。
4	目の形にくりぬいたスライスチーズとのりをハンバーグにのせる。十字架型にしたにんじん、ブロッコリーも飾ったら出来上がり！