落としたまごのトマトスープ
材料(２～３人分)
| カゴメたっぷり野菜のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ用ｿｰｽ | 1袋 |
|---|---|
| キャベツ | 2枚 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ポーチドエッグ | 3個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツは1cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にサラダ油を熱し、キャベツを炒める。（中火・約1分） |
| 3 | 「ミネストローネ用ソース」と水を加え、沸騰したらフタをして弱火で5分煮込む。器に盛り、ポーチドエッグを添えたら出来上がり。 |
エネルギー
194kcal
タンパク質
9.6g
脂質
12.5g
炭水化物
11.6g
食塩相当量
1.7g
