欲望のガリトマかつ丼
材料(１人分)
| とんかつ | 1枚 |
|---|---|
| キャベツ(せん切り) | 適宜 |
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
| ご飯 | 丼ぶり1杯 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | どんぶりにご飯、キャベツのせん切りを盛る。 |
|---|---|
| 2 | ①にとんかつを乗せる。 |
| 3 | 電子レンジで加熱した （目安：600W1分10秒／500W1分20秒） 「ぶっかけトマト ガーリック＆トマト」をかけたら出来上がり。 |
エネルギー
1098kcal
タンパク質
42.2g
脂質
61.2g
炭水化物
106.1g
食塩相当量
3.1g
