旨うま！ガリトマパスタ
材料(１人分)
| スパゲティ | 100g |
|---|---|
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
| お好みで | |
| 粉チーズ | 少々 |
| パセリ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲティは塩を加えた湯で茹でる。 |
|---|---|
| 2 | 器に盛った①に電子レンジで加熱した「ぶっかけトマト ガーリック＆トマト」 （目安：600W1分10秒／500W1分20秒）をかけ、和える。お好みで、粉チーズ、刻んだパセリを散らしたら出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
443kcal
タンパク質
15.5g
脂質
5.6g
炭水化物
88.2g
食塩相当量
4.2g
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