超簡単！ケチャマヨディップ
材料(２～３人分)
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 【お好みで】 | |
| 鶏のから揚げ | 適量 |
| フライドポテト | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトケチャップとマヨネーズをよく混ぜ合わせ、ココットなどの器にいれる。 お好みでから揚げとフライドポテトにディップしながらお召し上がりください。 |
|---|
ワンポイントアドバイス
＊簡単に作れるケチャマヨディップ。鶏のから揚げやフライドポテトの他、チキンナゲットや野菜スティックにたっぷりとディップしながらお召し上がり下さい。
＊栄養価には、鶏のから揚げ、フライドポテトは含まれておりません。
エネルギー
81kcal
タンパク質
0.4g
脂質
7.3g
炭水化物
4.4g
食塩相当量
0.7g
レシピに使われている商品
