デミソースで簡単★デミグラパン
材料(1~2人分)
| 山型食パン(6枚切り) | 2枚 |
|---|---|
| ベーコン | 1枚 |
| ホワイトソース | 150~160g |
| カゴメかけてカンタン デミソース | 大さじ1~2 |
| ピザ用チーズ | 20g |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | オーブンは200℃に予熱しておく。 ベーコンは1cm幅に切る。 食パンは1枚を端から1cm程残し四角く切り抜く。 切り抜いた部分は、食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | 切り抜いた外側部分をもう1枚のパンにのせる。 空いた部分にホワイトソース、ベーコンの順に入れ、上から「かけてカンタン デミソース」をかける。 |
| 3 | チーズを散らし、200℃のオーブンで15分焼く。 残り5分になったらくりぬいた部分を入れ一緒に焼く。 仕上げにパセリを散らしたら出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
*食パンとデミソースを使ったパングラタン。ホワイトソースとの相性もぴったりです。
*くりぬいた部分は、ソースに付けながらお召し上がりください。
*ベーコンやコーン、マッシュルームなど、お好みの具材と一緒にお楽しみください。
エネルギー
421kcal
タンパク質
13g
脂質
18.6g
炭水化物
52.2g
食塩相当量
3.3g



