まぜて簡単！からあげのさっぱりトマトソース
材料(３～４人分)
| 鶏のから揚げ | 350～400g |
|---|---|
| ●さっぱりトマトソース | |
| トマト | 中2個（300g） |
| カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ0.5 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ＜さっぱりトマトソース＞を作る。 トマトは1cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | 容器に①、基本のトマトソース、オリーブ油、レモン汁、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせる。 |
| 3 | からあげに②をたっぷりとかけたら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊「さっぱりトマトソース」は、少し置いておくと味がなじみ、より美味しく頂けます。
＊唐揚げの他、お肉やお魚にかけても美味しくいただけます。
エネルギー
432kcal
タンパク質
25.9g
脂質
26.7g
炭水化物
24.1g
食塩相当量
3.9g
レシピに使われている商品
