スプーンで食べるカプレーゼ（浜内千波先生監修）
材料(２人分)
| モッツァレラチーズ（ひとくちタイプ） | 100g |
|---|---|
| カゴメトマトジュース食塩無添加７２０ml | 100ml |
| 塩 | 少々 |
| 黒こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 適量 |
| バジル（乾燥） | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 皿にモッツアレラチーズを盛り付ける。 |
|---|---|
| 2 | ①にトマトジュース注ぎ、塩、黒こしょう、オリーブ油、バジル（乾燥）を乗せる。 |
ワンポイントアドバイス
＊温めても美味しくいただけます。
＊温める場合は、ラップをせずにチーズが溶けるまで加熱してください。（目安 600W2分）
エネルギー
199kcal
タンパク質
9.8g
脂質
16g
炭水化物
4.6g
食塩相当量
0.4g
レシピに使われている商品
