町中華ナポリタン
材料(２人分)
| 焼きそば用蒸し中華麺 | 2玉 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1個 |
| ピーマン | 2個 |
| 焼き豚 | 100g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ6 |
| オイスターソース | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎ、ピーマンは薄切りに、焼き豚は1cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、①を炒める。 しんなりしたら蒸し中華麺を加えてほぐす。 |
| 3 | 具材を端に寄せ、トマトケチャップ、オイスターソースを加えてじっくりと中火で焼く。 全体を炒め合わせたら完成！ |
ワンポイントアドバイス
＊町中華ならでは！中華麺を使っていつもとはひと味違うナポリタンを。
＊焼き豚の代わりに豚肉やウインナーソーセージを使ってもおいしく召し上がれます。
エネルギー
499kcal
タンパク質
20.6g
脂質
12.9g
炭水化物
83.9g
食塩相当量
5.6g
レシピに使われている商品
