【レシピ募集キャンペーン当選者考案】缶詰で簡単！サバ缶とポテトのおかずパイ
材料(４人分)
| さば みそ煮缶 | 1/2缶（90g） |
|---|---|
| じゃがいも | 2個（約220g） |
| カゴメトマトケチャップ | 適量（目安小さじ2） |
| 冷凍パイシート | 2枚（1枚18cm×20cm目安） |
| 卵黄 | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 【事前準備】オーブンは190度に予熱しておく。 | |
| 1 | 冷凍パイシートは室温に戻して解凍し、伸ばしてお好みの型で抜いておく。 |
| 2 | じゃがいもは皮を剥いて輪切りにし、耐熱ボウルに入れ電子レンジで加熱する。（目安：600W 4分） |
| 3 | ②を潰してさば みそ煮缶の具材と汁（大さじ2）を加えて混ぜ合わせる。 |
| 4 | ①の上に③をのせ、その上にトマトケチャップをのせる。パイシートを重ねてフタをし、縁をフォークなどで押さえる。 |
| 5 | 上に卵黄を塗り、190度に温めたオーブンで12分焼いたら完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊こちらはカゴメ公式インスタグラムのレシピ投稿キャンペーンで当選したレシピです。
＊冷凍パイシートの量は大きさに合わせて調整ください。
＊【メニュー開発者コメント】少ない材料でできる簡単おかずパイ です♪
エネルギー
256kcal
タンパク質
7.3g
脂質
15.5g
炭水化物
27.3g
食塩相当量
0.8g
レシピに使われている商品
