かけトマ!ビビントマトそうめん
材料(2人分)
| そうめん(乾麺) | 4束 |
|---|---|
| 白菜キムチ | 100g |
| 【A】 | |
| カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
| めんつゆ(2倍濃縮) | 大さじ1・1/2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | そうめんはたっぷりのお湯で茹で、水気を切る。 |
|---|---|
| 2 | ①と【A】をよく混ぜ合わせ、器に盛る。 白菜キムチを乗せたら完成! よく混ぜてお召し上がりください。 |
ワンポイントアドバイス
*卵やきゅうり、小ねぎなど、お好みの具材を乗せてお召し上がりください。
*めんつゆの量はお好みで調整ください。
エネルギー
464kcal
タンパク質
12.9g
脂質
10g
炭水化物
85.8g
食塩相当量
3.6g



