かけて簡単★デミたまチーズパン（スクランブルエッグ）
材料(２人分)
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| カゴメかけてカンタン デミソース | 大さじ2～3 |
| ピザ用チーズ | 40g |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンに「かけてカンタン デミソース」を塗り、ピザ用チーズを乗せ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。 （目安 230℃ 3～4分） |
|---|---|
| 2 | ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょうを加え、サラダ油を熱したフライパンに入れて大きくかき混ぜ、スクランブルエッグを作る。 |
| 3 | ①の上に②を乗せ、 お好みでパセリを散らしたら出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
＊チーズはスライスチーズを使っても美味しく作れます。
＊スクランブルエッグは牛乳を加えて作るのもおすすめです。
エネルギー
323kcal
タンパク質
16.7g
脂質
16.4g
炭水化物
28.4g
食塩相当量
1.7g
レシピに使われている商品
