かけトマ！豚しゃぶサラダ
材料(２～３人分)
| 豚肉(しゃぶしゃぶ用) | 200g |
|---|---|
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 酒 | 小さじ1 |
| レタス | 1～2枚 |
| カゴメ基本のトマトソース１５０ｇ | 1パック |
| 味付けぽん酢 | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鍋に湯（分量外）を沸騰させ、塩・酒を入れたら火を弱め、豚肉を1枚ずつ広げながら茹でる。 レタスは洗って水けをきり、食べやすい大きさにちぎっておく。 |
|---|---|
| 2 | レタスを器に盛り、その上に①の豚肉を乗せる。 基本のトマトソースと味付けぽん酢を上からかけたら出来上がり。 |
エネルギー
242kcal
タンパク質
17g
脂質
16.5g
炭水化物
7.2g
食塩相当量
1.5g
レシピに使われている商品
