オニオンとしらすのピザ
材料(２人分)
| ピザクラスト | 直径18cm1枚 |
|---|---|
| カゴメ 具だくさん野菜のソース オニオン | 大さじ3 |
| しらす | 20g |
| ピザ用チーズ | 40g |
| バジル | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ピザクラストに「野菜のソース オニオン」を塗り、その上にしらす、ピザ用チーズを散らす。 |
|---|---|
| 2 | 予熱しておいたオーブンでチーズが溶けるまで焼く。 （目安230℃ 5分） バジルを散らしたらできあがり。 |
ワンポイントアドバイス
＊「野菜のソースオニオン」の量は、お好みで調整ください。
エネルギー
226kcal
タンパク質
11.7g
脂質
6.9g
炭水化物
29.1g
食塩相当量
2.2g
レシピに使われている商品
