スープでごちそうごはん 旨辛トマトチゲ
材料(１人分)
| カゴメ スープでごちそうごはん 旨辛トマトチゲ | 1袋 |
|---|---|
| ご飯 | 150g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| ■電子レンジで温める場合 | |
| 1 | 袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立てて電子レンジの中央におく。 （目安：500W 約1分10秒、600W 約1分） |
| 2 | 加熱後は袋がしぼんでから、袋の両端の「ここを持つ」を持って立てたまま取り出す。 |
| ■お湯で温める場合 封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温める。 |
ワンポイントアドバイス
＊追加で加熱する場合は、少しずつ時間を設定し、調整してください。
＊700W以上の電子レンジでは加熱しないでください。
＊加熱後は保存できませんので早めにお召し上がりください。
エネルギー
324kcal
タンパク質
6g
脂質
5g
炭水化物
65.9g
食塩相当量
2.2g
レシピに使われている商品
