旨辛トマトスンドゥブ風
材料(１人分)
| カゴメ スープでごちそうごはん 旨辛トマトチゲ | 1袋 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 1/2丁（150g） |
| 卵黄 | 1個分 |
| こねぎ(小口切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 耐熱容器に絹ごし豆腐、「旨辛トマトチゲ」を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。 お好みで卵黄をのせ、小ねぎを散らしたらできあがり。 |
|---|
エネルギー
231kcal
タンパク質
13g
脂質
15.6g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
2.2g
レシピに使われている商品
