レンジで簡単!ポテトのバーニャカウダ風

レンジで簡単!ポテトのバーニャカウダ風
レンジで簡単!ポテトのバーニャカウダ風

レンジで簡単!ポテトのバーニャカウダ風

調理時間

10分

カロリー

93kcal

塩分

0.5g

材料(2~3人分)

じゃがいも 2~3個(約300g)
カゴメブロッコリーとミニトマトのバーニャカウダ風和え用ソース 1袋

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃがいもはよく洗って芽を取り除き、皮つきのままラップに1個ずつ包み、電子レンジで加熱する。(加熱目安:600W約5分)
2 食べやすい大きさに切り分け、「ブロッコリーとミニトマトのバーニャカウダ風和え用ソース」をかける。

エネルギー

93kcal

タンパク質

2.3g

脂質

2.1g

炭水化物

21.6g

食塩相当量

0.5g