レンジで簡単!ポテトのバーニャカウダ風
材料(2~3人分)
| じゃがいも | 2~3個(約300g) |
|---|---|
| カゴメブロッコリーとミニトマトのバーニャカウダ風和え用ソース | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | じゃがいもはよく洗って芽を取り除き、皮つきのままラップに1個ずつ包み、電子レンジで加熱する。(加熱目安:600W約5分) |
|---|---|
| 2 | 食べやすい大きさに切り分け、「ブロッコリーとミニトマトのバーニャカウダ風和え用ソース」をかける。 |
エネルギー
93kcal
タンパク質
2.3g
脂質
2.1g
炭水化物
21.6g
食塩相当量
0.5g



