【レシピ募集キャンペーン応募者考案】野菜ジュースde手作りラーメン
材料(１人分)
| 中華麺(生めん) | 1玉 |
|---|---|
| ほうれん草 | 1株 |
| ゆで卵 | 1個 |
| 刻みねぎ | 適量 |
| みそ | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 鶏ガラスープ | 300ml |
| カゴメ野菜一日これ一杯720ml | 200ml |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 中華麺はたっぷりの湯で袋の表記時間通りに茹でる。 ほうれん草は茹でて3～4cm幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | 器にみそとマヨネーズを入れる。 |
| 3 | 鍋で鶏ガラスープと野菜一日これ一杯を温め、②に少し入れて調味料を溶かす。 残りのスープを加え、茹でておいた中華麺も加える。 |
| 4 | ゆで卵、ほうれん草、刻みねぎをのせる。 |
ワンポイントアドバイス
＊チャーシュー、メンマ、なるとなどトッピングはお好みでご準備ください。
エネルギー
597kcal
タンパク質
25.9g
脂質
18.3g
炭水化物
93.2g
食塩相当量
4.5g
レシピに使われている商品
