たこのアラビアータ
材料(３人分)
| ゆでだこ | 150g |
|---|---|
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| カゴメアンナマンマ アラビアータ | 1瓶 |
| ペンネ | 240g |
| パセリ(みじん切り) | お好みで |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ゆでだこは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、たこを加えてさっと炒める。 |
| 3 | アンナマンマ アラビアータを加えてひと煮立ちさせる。 |
| 4 | 塩(分量外)を加えた湯でゆでたペンネとあわせて絡める。 |
| 5 | 器に盛り、お好みでパセリ（みじん切り）をトッピングして完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタを茹でる際の塩の割合は、水１リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
459kcal
タンパク質
23g
脂質
11.3g
炭水化物
69.4g
食塩相当量
2.5g
レシピに使われている商品
