カリカリポテトのとろ～りケチャップチーズ
材料(１人分)
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
|---|---|
| ピザ用チーズ | 20g |
| ポテトスティックスナック | 1箱（約45g） |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ポテトスティックスナックを耐熱皿に盛る。 |
|---|---|
| 2 | トマトケチャップをかけ、チーズをトッピングする。 |
| 3 | 電子レンジでチーズが溶けるまで加熱する。 （600wで約40秒） |
ワンポイントアドバイス
＊電子レンジの加熱時間は、チーズの溶け具合を見ながら調整してください。
エネルギー
363kcal
タンパク質
8g
脂質
19.6g
炭水化物
41.1g
食塩相当量
2.8g
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