トマトとバジルのひややっこ
材料(2人分)
| 絹ごし豆腐 | 150g |
|---|---|
| トマト | 80g |
| カゴメバジルソース | 10g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 絹ごし豆腐を１／４に切り、皿に並べる。 |
|---|---|
| 2 | トマトを１cm角に切り、絹ごし豆腐の上と周りに散らす。 |
| 3 | バジルソースをかける。 |
エネルギー
77kcal
タンパク質
4.3g
脂質
5.3g
炭水化物
4g
食塩相当量
0.4g
