３種豆のチリコンカンドッグ
材料(1人分)
| ドッグパン | 1本 |
|---|---|
| マヨネーズ | 5g |
| ロングソーセージ | 1g |
| カゴメ３種豆のチリコンカンフィリング | 50g |
| チェダーチーズ | 10g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | コッペパンの真上中心から２cmほど下の方から包丁をパンの中心に向けてカットし、軽く開ける。 |
|---|---|
| 2 | カットした断面にマヨネーズを薄く全体に塗る。 |
| 3 | その中にソーセージをのせ、３種豆のチリコンカンフィリングを全体に広げ、チェダーチーズを散らし、２２０℃のオーブンで３分ほどチーズが溶けるぐらいまでトーストする。 |
エネルギー
296kcal
タンパク質
11.5g
脂質
13.5g
炭水化物
33.7g
食塩相当量
1.6g
