トマトサラダ・トマトドレッシング添え
材料(1人分)
| 【A】 | |
|---|---|
| ＥＸ．Ｖ．オリーブ油 | 3g |
| にんにく | 1g |
| カゴメ冷凍セミドライトマト | 15g |
| カゴメスーゴディポモドーロ | 30g |
| トマト | 50g |
| ミニトマト | 50g |
| 【B】 | |
| ＥＸ．Ｖ．オリーブ油 | 6g |
| セルフィーユ | 1g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鍋にAのEX.V.オリーブ油、にんにく、セミドライトマトを入れ、火にかけ、軽く炒める。 |
|---|---|
| 2 | (1)の鍋にスーゴ・ディ・ポモドーロを加え、１０分程煮る。 |
| 3 | (2)のソースを冷まし、ミキサーにかけ、シノアでこす。 |
| 4 | 皿に(3)のソースを敷き、適度に切った生のトマトをのせ、BのEX.V.オリーブ油をかける。セルフィーユを飾る。 |
エネルギー
158kcal
タンパク質
1.9g
脂質
11.9g
炭水化物
11.5g
食塩相当量
0.2g
