えびとセミドライトマトの串焼き バジルソース添え
材料(1人分)
| カゴメ冷凍セミドライトマト | ２個 |
|---|---|
| 尾つきえび | ２尾 |
| ＥＸ．Ｖ．オリーブ油 | 5g |
| カゴメバジルソース | 5g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | セミドライトマトを解凍する。 |
|---|---|
| 2 | えびは尾を残し、皮をむく。 |
| 3 | 串にセミドライトマト、えび、セミドライトマト、えびの順番に刺し、串焼きにする。 |
| 4 | 皿に盛り、ＥＸ．Ｖ．オリーブ油、バジルソースをかける。 |
エネルギー
127kcal
タンパク質
5.2g
脂質
10.3g
炭水化物
3.6g
食塩相当量
0.5g
