野菜たっぷりピリ辛トマトスープ
材料(1人分)
| 玉ねぎ | 25g |
|---|---|
| ベーコン | 25g |
| オリーブ油 | 10g |
| カゴメ冷凍ペペロンチーノイタリア産 | 1本 |
| カゴメ農園風ｲﾀﾘｱﾝﾐｯｸｽ（ごろごろｶｯﾄ） | 150g |
| 水 | 200g |
| ブイヨンの素 | 5g |
| カゴメダイストマトソース | 80g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | たまねぎは１ｃｍ角に切り、ベーコンは１ｃｍ幅の短冊に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にオリーブ油、(1)のたまねぎとベーコン、ペペロンチーノを入れ、じっくりと炒める。 |
| 3 | 農園風イタリアンミックスを加えさらに炒める。 |
| 4 | 水、ブイヨンの素、ダイストマトソースを加え煮込む。 |
| 5 | 塩味を調え、器に注ぐ。 |
エネルギー
318kcal
タンパク質
7.2g
脂質
23.1g
炭水化物
22.5g
食塩相当量
3.2g
