具だくさんトマトソースのチーズハンバーグ
材料(1人分)
| ハンバーグ(冷凍) | 120g |
|---|---|
| スライスチーズ | 10g |
| カゴメかけるトマトのソース | 30g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ハンバーグ（冷凍品）を温め、スライスチーズをのせて、スライスチーズが溶けるまで電子レンジで加熱する。 |
|---|---|
| 2 | お皿に(1)を盛り、かけるトマトのソースをかける。 |
エネルギー
320kcal
タンパク質
18.8g
脂質
18.8g
炭水化物
19.5g
食塩相当量
1.7g
