富士宮やきそば
材料(1人分)
| キャベツ | 65g |
|---|---|
| 豚ばら肉 | 25g |
| ラード | 5g |
| 蒸し中華めん | 130g |
| カゴメ中濃ソースレストラン用 | 54g |
| いわしの削り粉 | 3g |
| 紅しょうが | 15g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツを長さ3cmの千切りに、豚ばら肉はみじん切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンを熱しラードを入れ、(1)の豚ばら肉を炒める。キャベツを加え、さらに炒める。 |
| 3 | 蒸し中華めんを加え炒め合わせ、中濃ソースレストラン用を加え、さらに炒める。 |
| 4 | 皿に盛り付け、いわしの削り粉をかける。紅しょうがを添える。 |
エネルギー
433kcal
タンパク質
13.3g
脂質
16.3g
炭水化物
62.9g
食塩相当量
4.8g
