洋食店の本格ナポリタン
材料(1人分)
| スパゲティ | 100g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 20g |
| 玉ねぎ | 50g |
| ピーマン | 20g |
| マッシュルーム | 50g |
| サラダ油 | 5g |
| カゴメ洋食店のケチャップ（770ｇ） | 60g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲッティは塩を加えたたっぷりの湯で茹でておく。（塩は分量外） |
|---|---|
| 2 | ウインナーソーセージは斜め薄切りにする。たまねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。 |
| 3 | フライパンにサラダ油を熱し、ウインナーソーセージ、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンの順に加え強火で手早く炒める。 |
| 4 | (1)のスパッゲティを加えて手早く炒め合わせ、洋食店のケチャップを加えて麺にからめるように炒め皿に盛る。 |
エネルギー
579kcal
タンパク質
18.3g
脂質
16.9g
炭水化物
94.4g
食塩相当量
2.1g
