アスパラとポテトのバジルソーススパゲッティー
材料(1人分)
| カゴメ冷凍ポテトのグリル（ダイス） | 50g |
|---|---|
| 揚げ油 | 適量 |
| グリーンアスパラガス | 20g |
| カゴメバジルソース | 20g |
| ＥＸ．Ｖ．オリーブ油 | 10g |
| パルメザンチーズ | 10g |
| スパゲティ | 80g |
| バジル | 1g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ポテトのグリル（ダイス）を揚げ油160℃で素揚げしておく。グリーンアスパラガスを斜め切りにし、茹でる。 |
|---|---|
| 2 | (1)とバジルソース、EX.V.オリーブ油、パルメザンチーズをボウルに入れ、よく混ぜる。 |
| 3 | スパゲッティを茹で、(2)のボウルの中に入れ、ソースと絡める。 |
| 4 | 皿に盛り付け、バジルを飾る。 |
エネルギー
578kcal
タンパク質
16.6g
脂質
26.1g
炭水化物
72.7g
食塩相当量
1.9g
