彩り野菜のナポリタン
材料(1人分)
| ウインナーソーセージ | 30g |
|---|---|
| マッシュルーム | 20g |
| スパゲティ | 100g |
| バター | 6g |
| カゴメ冷凍彩り野菜ミックス | 50g |
| カゴメトマトケチャップ 特級 | 75g |
| 牛乳 | 15g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーは５ｍｍ幅の斜めに切り、マッシュルームはスライスする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を入れ、スパゲッティを茹でる。 |
| 3 | 熱したフライパンにバターを加え、(1)のウインナー、マッシュルーム、彩り野菜ミックスを加えて炒め、トマトケチャップの半量を加え、サッと炒める。 |
| 4 | (2)のスパゲッティを加え、残りのトマトケチャップ、牛乳を加え、スパゲッティに絡めながら炒める。 |
| 5 | 皿に盛り付ける。 |
エネルギー
604kcal
タンパク質
19.3g
脂質
16.8g
炭水化物
99.7g
食塩相当量
3.3g
