生タコのスペイン風カルパッチョ
材料(10人分)
| たこ | 600g |
|---|---|
| カゴメ冷凍レッドピメントピューレー | 200g |
| にんにく(みじん切り) | 20g |
| オリーブ油 | 80g |
| レモン汁 | 80g |
| 塩 | 2g |
| こしょう | 1g |
| ベビーリーフ | 50g |
| レモン | 10g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | タコをスライスして器に並べる。 |
|---|---|
| 2 | レッドピメントピューレー、にんにく、レモン汁、塩、こしょうを混ぜあわせる。 |
| 3 | オリーブ油を加えて混ぜ、(1)のタコにかける。 |
| 4 | ベビーリーフとスライスしたレモンをあしらう。 |
エネルギー
120kcal
タンパク質
8.9g
脂質
8.5g
炭水化物
2.8g
食塩相当量
0.6g
