ハンバーグのラタトゥイユ丼
材料(10人)
| 玉ねぎ | 400g |
|---|---|
| サラダ油 | 20g |
| カゴメ冷凍菜園風グリル野菜のミックス | 300g |
| カゴメサルサポモドーロ | 600g |
| カゴメダイストマト イタリア産 | 300g |
| カゴメウスターソースレストラン用マイルド | 100g |
| 上白糖 | 150g |
| 米飯 | 2500g |
| レタス | 50g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | たまねぎは1.5cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にサラダ油を熱し、(1)を炒める。菜園風グリル野菜のミックスを加える。 |
| 3 | サルサポモドーロ、ダイストマト、ウスターソース、上白糖を加え煮込む。 |
| 4 | 器にご飯を盛り、レタス、(3)の順に盛る。 |
エネルギー
560kcal
タンパク質
8.4g
脂質
6.7g
炭水化物
121.4g
食塩相当量
1.7g
