ポテトと２色ズッキーニのキッシュ
材料(10人分)
| イタリア産ポテトと緑・黄ズッキーニのミックス | 300g |
|---|---|
| 塩 | 1.5g |
| オリーブ油 | 6g |
| プチタルト生地 | 10個 |
| ベーコン | 50g |
| 【A】 | |
| 牛乳 | 125g |
| 溶き卵 | 125g |
| カゴメ冷凍オニオンソテー（Ｃ）スライス７０ | 50g |
| 粉チーズ | 15g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | イタリア産ポテトと緑・黄ズッキーニのミックスを天板に広げ、塩、オリーブ油をかけて、オーブンで加熱解凍する。（１８０℃ 約１０分） |
|---|---|
| 2 | タルトカップに(1)、１cm幅に切ったベーコン、混ぜ合わせたAを入れる。 |
| 3 | オーブンで焼く（１８０℃ 約１５分） |
エネルギー
359kcal
タンパク質
8.9g
脂質
11.3g
炭水化物
55.6g
食塩相当量
0.9g
