高リコピントマトとカマンベールのキッシュ
材料(1枚)
| 【A】 | |
|---|---|
| カゴメトマトケチャップ高リコピントマト使用 | 20g |
| キッシュベース | 100g |
| カゴメ冷凍オニオンソテー（Ｃ）D７０ | 100g |
| カゴメ高リコピントマト | 1個 |
| クッキートルテ | 1枚 |
| カマンベールチーズ | 50g |
| パセリ(乾) | 0.5g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | Ａを混ぜ合わせる。 |
|---|---|
| 2 | タルト生地に、解凍したオニオンソテーを広げる。 |
| 3 | ①を流し込み、高リコピントマト(8分の1くし切り)、カマンベールチーズをのせる。 |
| 4 | 焼成する。(２００℃×３０分) |
| 5 | ドライパセリをふる。 |
| ※タルト生地を使用する前に１８０℃×３分程度空焼きすると、液漏れしにくくなります。 ※途中焦げそうになったら、アルミホイルを被せると綺麗に焼きあがります。 |
エネルギー
1111kcal
タンパク質
29.8g
脂質
68.7g
炭水化物
94.5g
食塩相当量
2.3g
